【住宿補助】柯爾谷低公寓飯店 - 舊金山自助旅行訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- 位於科爾谷
- 加州大學舊金山分校 (步行 10 分鐘)
- 舊金山大學 (步行 23 分鐘) 頂級旅館訂房費用
- 加州科學館 (步行 27 分鐘)
- 雙子峰 (步行 27 分鐘)
- 日本茶道庭園 (步行 28 分鐘)
- 金門公園 (步行 34 分鐘)
- 戴維斯交響樂廳 (步行 44 分鐘)
- 卡斯楚街 (步行 20 分鐘)
- 加州大學舊金山分校醫學中心 (步行 27 分鐘)
- 迪楊美術館 (步行 29 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
暴龍主場激戰公鹿 盯「字母哥」驚險得勝
NBA東區冠軍賽打到第三戰，多倫多暴龍隊返回主場比賽，終於搶下第一勝，不過這一戰打得很辛苦，暴龍全力防守公鹿隊的得分主力「字母哥」，比賽打到兩度延長，最後暴龍驚險獲勝。
球評：「蓋索，哇。」
暴龍和公鹿爭奪東區冠軍的系列戰第三場比賽，換到暴龍隊主場較量，已經吞下兩場敗仗的暴龍有輸不得的壓力，拚全力防守壓制公鹿得分，但公鹿也不是省油的燈，兩隊纏鬥到兩度延長。
球評：「雷納德一路攻進禁區，把球放進去。」
在第二度延長時，公鹿隊字母哥犯滿離場，給了暴龍機會急起直追，先是小Gasol一記熱銷產品特價產品三分球，再來就是隊上主將雷納德兩度抄截強攻八分，最後才以118比112，六分之差擊退公鹿隊，拿下了在這系列戰裡的第一勝。」
暴龍隊總教練：「我們這一場用更為強硬的態度去打，我覺得打得很紮實我們也沒有太多選擇了。」
公鹿隊已經拿下兩場勝利，只差一勝就聽牌，相較之下暴龍隊想要逆轉勝，接下來的第四場戰不只比球技，更考驗球員的抗壓能力。
「綠咖啡」真能窈窕又養顏美容？ 專家提醒使用2原則
你或許喝過黑咖啡、聽過綠拿鐵、甚至嘗試過「防彈咖啡」，但你知道「綠咖啡」嗎？「綠咖啡」是未經烘焙的生咖啡豆，市面上有業者宣稱，綠咖啡萃取物「綠原酸」能養顏美容、還能維持窈窕身材。但衛福部食藥署近日擬修訂綠咖啡萃取物的使用限制和標示，就怕民眾咖啡因攝取過量反傷身。
好食課創辦人、營養師林世航表示，沒有經過烤焙的咖啡豆呈淡淡草綠色，因此被稱作「綠咖啡」，也有人稱之為「綠豆」。
綠咖啡萃取物在國外則常被拿作減肥使用。林世航解釋，咖啡豆含有綠原酸，是一種酚酸類的物質，過去有研究指出，綠原酸能調節腸道菌相、幫助控制血糖、脂肪細胞代謝；但咖啡豆如果經過烤焙，綠原酸就會大量流失，只有綠咖啡才能保留豐富的綠原酸。
但為何綠咖啡不直接拿來喝呢？
「綠咖啡根本喝不了，味道超噁心！」林世航說，咖啡的香氣是來自烤焙過程所產生的梅鈉反應，如果未經烘焙，味道相當難聞、難以入口；而且生咖啡豆水分含量高、結構緊實，必須經過烤焙過程產生孔洞、脆化，才能磨豆。
（食藥署輔導現煮咖啡業者應標示的「紅、黃、綠」標誌，代表咖啡因含量不同。圖片來源：衛福部食藥署）
飲食還是要控制，小心咖啡因攝取過量
不過，綠咖啡萃取物、綠原酸真有這麼神奇的效果嗎？林世航表示，目前綠原酸減重效果的相關研究不一，但他認為，比較好的方式是將它做為輔助減重使用，如果平時沒有控制飲食、暴飲暴食，還是很難有明顯效果。
此外，綠咖啡萃取物還合併有咖啡因，就怕民眾攝取過量，食藥署針對「綠咖啡萃取物」作為食品原料使用時，要求業者應符合相關規定，包含原料來源、採取部位、型態、製造方式及每日使用限量為400毫克以下；咖啡因含量如果在0.05％以下，則每日使用限量應在1500毫克以下。另外，也應加註「12歲以下孩童、孕婦、消化不良與重大疾病患者不宜食用」的警語。
還有一點須留意的是，「綠咖啡萃取物」和食藥署輔導現煮咖啡業者應標示的「紅、黃、綠」標誌並不相同。有時在咖啡的價目表或飲料杯上，可以看到紅、黃、綠三種不同顏色的圓點，根據食藥署規定，紅色代表每杯咖啡因總含量200毫克以上，黃色代表100～200毫克，綠色代表100毫克以下。
另根據咖啡因每日攝取量建議在300毫克以下，紅標建議每天不要喝超過一杯，黃標每天不要超過2杯，綠標則建議每天不要喝超過3杯。
林世航也提醒，孕婦、幼童、及對咖啡因敏感的人，例如飲用咖啡會心悸，無論飲用咖啡或使用綠咖啡萃取物，都要謹慎使用。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
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